原因一：设置有误，没有选择[我的服务器要求身份验证]- [使用与接收邮件服务器相同的设置] 并重新确认。

原因二：代表服务器繁忙，最有可能就是发件箱里的信太多了，造成了堵塞现象。建议重启本地路由器或者稍后重试

错误表明身份身份验证失败次数超出限制，暂时锁定此IP登录。建议验证信息设置稍后再重新尝试。

这通常是因为邮箱数据文件（.box文件）或者邮箱索引文件（.ind文件）数据不一致或者遭到破坏引起的，一般可以通过修复邮箱操作加以修复。

建议：

1，对照官网 https://qiye.163.com/helpcenter/client.html 核实客户端设置是否正确。

2，排查计算机网络环境、代理设置、杀毒软件设置等原因。